Disciplina!

Mais uma semana vencida...cada dia com seu desafio e tem que ter garra para continuar...Porque resultado não aparece fácil...são meses e meses de muita disciplina, com a musculação e com a alimentação...e claro que um descanso caí bem...

Agora Treino só na quinta...

bye

Objetivos Serão Alcançados!

Treino hoje super puxado, mas sempre com uma grande satisfação ao terminar tudo e missão cumprida...Dieta super tranquila e até amanhã...uhuulll beijo

Determinação!

Segundona!

Nada melhor do que passar o fds sem querer atacar tdo pela frente hehehe a dieta segue firme e hoje o treino foi puxadinho...meio com preguiça...mas foi ótimo...amanhã tem mais...

beijooo

=.)

Não fique de braços cruzados!

Ninguém é dono da sua felicidade, por isso não entregue a sua alegria,
a sua paz, a sua vida nas mãos de ninguém, absolutamente ninguém.
Somos livres, não pertencemos a ninguém e não podemos querer
ser donos dos desejos, da vontade ou dos sonhos de quem quer que seja.
A razão de ser da sua vida ,é você mesmo.A sua paz interior deve ser
a sua meta de vida; quando sentir um vazio na alma, quando acreditar
que ainda falta algo, mesmo tendo tudo, remeta o seu pensamento
para os seus desejos mais íntimos e busque a divindade que existe
dentro de si.Pare de procurar a sua felicidade cada dia mais longe.
Não tenha objetivos longe demais das suas mãos, abrace aqueles
que estão ao seu alcance hoje. Se está desesperado devido a
problemas financeiros, amorosos ou de relacionamentos familiares,
busque no seu interior a resposta para se acalmar, você é reflexo
do que pensa diariamente. Pare de pensar mal de si mesmo,
e seja o seu próprio melhor amigo, sempre.Sorrir significa aprovar,
aceitar, felicitar.Então abra um sorriso de aprovação para o mundo,
que tem o melhor para lhe oferecer. Com um sorriso, as pessoas
terão melhor impressão sua, e você estará afirmando para si mesmo,
que está "pronto"para ser feliz. Trabalhe, trabalhe muito a seu favor.
Pare de esperar que a felicidade chegue sem trabalho.Pare de exigir
das pessoas aquilo que nem você conquistou ainda.Agradeça
tudo aquilo que está na sua vida, neste momento,incluindo
nessa gratidão, a dor. A nossa compreensão do universo
ainda é muito pequena, para julgarmos o que quer que seja

na nossa Vida.

(Paulo Roberto Gaefke)

Antes idiota que infeliz!

Uma vez Renato Russo disse com uma sabedoria ímpar:
"Digam o que disserem, o mal do século é a solidão".
Pretensiosamente digo que assino embaixo sem
dúvida alguma. Parem pra notar, os sinais estão
batendo em nossa cara todos os dias. Baladas
recheadas de garotas lindas, com roupas cada vez
mais micros e transparentes, danças e poses
em closes ginecológicos, chegam sozinhas. E saem sozinhas.
Empresários, advogados, engenheiros que estudaram,
trabalharam, alcançaram sucesso profissional e, sozinhos.
Tem mulher contratando homem para dançar
com elas em bailes, os novíssimos "personal dance", incrível.
E não é só sexo não, se fosse, era resolvido fácil, alguém duvida?
Estamos é com carência de passear de mãos dadas,
dar e receber carinho sem necessariamente ter que
depois mostrar performances dignas de um atleta olímpico,
fazer um jantar pra quem você gosta e depois saber
que vão "apenas" dormir abraçados, sabe, essas coisas
simples que perdemos nessa marcha de uma evolução cega.
Pode fazer tudo, desde que não interrompa a carreira,
a produção. Tornamos-nos máquinas e agora estamos
desesperados por não saber como voltar a "sentir",
só isso, algo tão simples que a cada dia fica tão distante de nós.
Quem duvida do que estou dizendo, dá uma olhada
no site de relacionamentos Orkut, o número que comunidades como:
"Quero um amor pra vida toda!",
"Eu sou pra casar!"
até a desesperançada "Nasci pra ser sozinho!".
Unindo milhares, ou melhor, milhões de solitários
em meio a uma multidão de rostos cada vez mais
estranhos, plásticos e inacessíveis. Vivemos cada vez mais tempo,
retardamos o envelhecimento e estamos a cada dia mais belos
e mais sozinhos. Sei que estou parecendo o solteirão infeliz,
mas pelo contrário, pra chegar a escrever essas bobagens
(mais que verdadeiras) é preciso encarar os fantasmas
de frente e aceitar essa verdade de cara limpa. Todo mundo
quer ter alguém ao seu lado, mas hoje em dia é feio, démodé, brega.
Alô gente! Felicidade, amor, todas essas emoções
nos fazem parecer ridículos, abobalhados, mas

e daí?

Seja ridículo, não seja frustrado, "pague mico", saia gritando e
falando bobagens, você vai descobrir mais cedo ou mais
tarde que o tempo pra ser feliz é curto, e cada instante
que vai embora não volta. Mas (estou muito brega!),
aquela pessoa que passou hoje por você na rua,
talvez nunca mais volte a vê-la, quem sabe ali estivesse
a oportunidade de um sorriso a dois.
Quem disse que ser adulto é ser ranzinza?
Um ditado tibetano diz que se um problema é grande demais,
não pense nele e se ele é pequeno demais, pra quê pensar nele.
Dá pra ser um homem de negócios e tomar iogurte com o dedo
ou uma advogada de sucesso que adora rir de si mesma
por ser estabanada; o que realmente não dá é continuarmos
achando que viver é out, que o vento não pode
desmanchar o nosso cabelo ou que eu não posso me aventurar
a dizer pra alguém:
"Vamos ter bons e maus momentos e uma hora ou outra,
um dos dois ou quem sabe os dois, vão querer pular fora,
mas se eu não pedir que fique comigo, tenho certeza de que
vou me arrepender pelo resto da vida."

Antes idiota que infeliz!

(Arnaldo Jabor)

A Felicidade Pode Demorar!

Às vezes as pessoas que amamos nos magoam,
e nada podemos fazer senão continuar nossa jornada
com nosso coração machucado.
Às vezes nos falta esperança.
Às vezes o amor nos machuca profundamente,
e vamos nos recuperando muito lentamente
dessa ferida tão dolorosa.
Às vezes perdemos nossa fé,
então descobrimos que precisamos acreditar,
tanto quanto precisamos respirar...
é nossa razão de existir.
Às vezes estamos sem rumo,
mas alguém entra em nossa vida,
e se torna o nosso destino.
Às vezes estamos no meio de centenas de pessoas,
e a solidão aperta nosso coração
pela falta de uma única pessoa.
Às vezes a dor nos faz chorar, nos faz sofrer,
nos faz querer parar de viver,
até que algo toque nosso coração,
algo simples como a beleza de um pôr do sol,
a magnitude de uma noite estrelada,
a simplicidade de uma brisa batendo em nosso rosto.
É a força da natureza nos chamando para a vida.
Você descobre que as pessoas que pareciam
ser sinceras e receberam sua confiança,
te traíram sem qualquer piedade.
Você entende que o que para você era amizade,
para outros era apenas conveniência, oportunismo.
Você descobre que algumas pessoas nunca disseram eu te amo,
e por isso nunca fizeram amor, apenas transaram...
Descobre também que outras disseram eu te amo uma única vez.
E agora temem dizer novamente, e com razão,
mas se o seu sentimento for sincero poderá ajudá-las
a reconstruir um coração quebrado.
Assim ao conhecer alguém, preste atenção no caminho
que essa pessoa percorreu, são fatores importantes:
a relação com a família,
as condições econômicas nas quais se desenvolveu,
(dificuldades extremas ou facilidades excessivas formam um caráter),
os relacionamentos anteriores e as razões do rompimento,
seus sonhos, ideais e objetivos.
Não deixe de acreditar no amor!
Mas certifique-se de estar entregando seu coração para alguém
que dê valor aos mesmos sentimentos que você dá.
Manifeste suas idéias e planos, para saber se vocês combinam.
E certifique-se de que quando estão juntos,
aquele abraço vale mais que qualquer palavra.
Esteja aberto a algumas alterações, mas jamais abra mão de tudo,
pois se essa pessoa te deixar, então nada irá lhe restar.
Tenha sempre em mente que às vezes
tentar salvar um relacionamento ou manter um grande amor,
pode ter um preço muito alto se esse sentimento não for recíproco.
Pois em algum outro momento essa pessoa irá te deixar e
seu sofrimento será ainda mais intenso,
do que teria sido no passado.
Pode ser difícil fazer algumas escolhas,
mas muitas vezes isso é necessário.
Existe uma diferença muito grande entre conhecer
o caminho e percorrê-lo.
A tristeza pode ser intensa, mas jamais será eterna.
A felicidade pode demorar a chegar,
mas o importante é que ela venha para ficar
e não esteja apenas de passagem!

(Luiz Fernando Verissímo)